9/16
起きてコーヒー。腰、きのうよりいい気がする。きのう座って作業をしちゃったせいか、腰以外のところがバキバキ気味。午前中はメールの返信とか。昼前に整骨院。ギックリ腰発症時の痛みが10だとすると6くらいにはなっている気がする。昼、オムライス食べようと思っていつも行く中華屋に入ったが気づいたら野菜炒め定食を注文していた。帰って作業。「飛出」のライブアレンジ。シンセは録音してある音がかなりいいから、リズムの出し入れとウワモノをリアルタイムでコントロールするセットにしてみた。かなり良さそう。PAナンシーと電話。ライブの打ち合わせと近況報告。ナンシーは元気だから離すとこっちも元気になっていい。夜、最近ギックリ腰と同時に悩まされている鼻炎がひどくなる。とにかく栄養をいっぱいとろう。自炊。おかずを３品作って、佐藤のご飯を２パック分食べた。早めに寝た。